Academia em Cotia
Academia Acqualife Rua Manaus, 148 - Bairro: Jardim dos Ypês - Cotia -SP - CEP: 06716-140 (11) 4616-2951 / 4703-3054 Site: www.academiaacqualife.com.br Academia Acqualife - Unidade 2
Musculação, Ginástica, Zumba e Ballet. Rua Aurélia, 780 - Bairro: Granja Carolina - Cotia - SP - CEP: 06700-170 Site: www.academiaacqualife.com.br E-mail: contato@academiaacqualife.com.br (11) 4616-8822 / 4703-4262 Academia Energy
Rua José Félix de Oliveira, 928 - Cotia - São Paulo (11) 4612-6327 Academia La Forma
Rua Manacás, 485 - Cotia - São Paulo (11) 4702-3451 Academia Thai Walter
Rua Guido Fecchio, 704 - Cotia - São Paulo (11) 4703-7594 Centro Esportivo Empresarial Lance Sport
Rua Paranapanema, 100 - Cotia - São Paulo (11) 4703-5846 Gladius Espaço Fisicultural Avenida Professor Joaquim Barreto, 680 - Cotia - São Paulo (11) 4616-8822 Instituto Mao Quan
Somos o Instituto Mao Quan de Kung-Fu Wushu, acreditamos no desenvolvimento social através da arte, acessem nosso site e conheçam melhor o nosso trabalho. Rua da Fé, 275 - Bairro: Jardim Cotia - Cotia - SP - CEP: 06703-510 Site: www.maochuen.com.br E-mail: contato@maochuen.com.br (11) 9.8650-1079 Swim Fit Body Center
Rua Adib Auada, 94 - Cotia - São Paulo (11) 4612-0770 W&F Acadêmia de Ginástica
Estrada Fernando Nobre, 1069 - Cotia - São Paulo (11) 4612-1090 Pesquisas relacionadas a academia no Cotia
Dicas para escolher uma academiaA preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres. O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo. Vizinhos do EncontraCotia: Academias na região:
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