Nesta quarta-feira (10/11), a Prefeitura de Cotia, por meio da Secretaria Municipal da Saúde, promoveu para aproximadamente 40 pessoas, pacientes do Programa Hiperdia, uma palestra sobre Exercícios Físicos, ministrada na Paróquia São Pio X, bairro do Atalaia, pela fisioterapeuta Nidia Di Paula Martins.
A palestra alertou aos pacientes, quanto à prática de atividades físicas, a importância que ela representa para prevenir doenças hipertensivas e outras doenças.
Nidia Martins esclareceu sobre a maior eficácia dos medicamentos antihipertensivos, redução da pressão arterial, eliminação de gordura corporal, melhora no ritmo metabólico e aumento de massa muscular.
De acordo com a fisioterapeuta Nidia Martins, cerca de um terço de nossa população é afetada pela doença. Manter uma boa alimentação e pelo menos três vezes por semana, andar de bicicleta, correr, caminhar, entre outros exercícios, auxilia no tratamento dos pacientes.
Nidia ressaltou também, que antes das atividades é importante alongar o corpo para não lesionar os músculos, ensinou formas de alongamento, e ainda mencionou a necessidade do acompanhamento médico.
O HIPERDIA é um Sistema de Cadastro e Acompanhamento dos pacientes, captados no Plano Nacional de Reorganização da Atenção à Hipertensão Arterial e ao Diabetes Mellitus. Os pacientes hipertensos e/ou diabéticos interessados em participar do programa, podem fazer seu cadastro na unidade básica de saúde municipal mais próxima.
Fonte: Prefeitura de Cotia